サトウ ナオコ（Sato Naoko）
プロフィール
「Inhale Exhale YOGA」主宰。
山形県出身。宮城県仙台市在住。一児の母。
幼少期よりはじめたアルペンスキーをきっかけにスノーボードやボディーボードへとのめり込み山や海の中での遊びを愛するように。
人材派遣会社の営業時代にリフレッシュで訪れたバリでヨガと出会う。帰国後ふわふわするくらい身体や気持ちの軽さを体験した事が忘れられずヨガの練習を継続。
２０１１年東京代々木アンダーザライトヨガスクールにて全米ヨガアライアンス（RYT２００）取得。
現在、宮城・仙台市内を拠点にフリーランスのヨガインストラクターとして活動中。
産後ママや女性の方へ骨盤底筋をコントロールできるためのヨガクラスやハタフロー、朝活ヨガなどのクラスを開催中。
私は、スポーツをしていた割にはヨガをはじめるまでは身体が硬くはじめた当初はヨガクラスが修行の道場に感じたくらいです。。
ヨガとはなんだかわからないけれども練習するたびに身体も気持ちもすっきり。継続するうちに自分軸を戻すためだったり、ちょっとした勇気や気持ちのスペースができたりと自分の想いの変化に気づかされました。
ヨガをはじめるきっかけは様々かと思いますが、自分自身にとってのヨガを体験・発見してもらえればと思います。
ゆっくり呼吸やポーズをとりながら気づき・感じられるヨガを一緒にシェアしていきましょう！
全米ヨガアライアンス認定RYT２００取得（UNDER THE LIGHTヨガスクール）
骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座修了
AnnaDivisマタニティ＆産後ヨガ認定講習修了
エデュヨガおやこヨガ基礎コース修了
Slow Macrobiotic School ADVANCE修了
