自分ものさし

昨日は @yogaccoさんでの ヨガレッスンお越しいただきましてありがとうございました！ 朝からとても爽やかな日差しで気持ちのいいスタートとなりました🌿 ． モーニングプラクティスのヨガレッスンでは、当面スーリヤナマスカーラ太陽礼拝をとりいれようと思っています✨ ． 皆さんが毎日お化粧をする時、今日はのりがいいな、なんだか今日はのりが良くないなぁなんて感じられているかと思います。 ． 太陽礼拝はいくつかのポーズが組み合わされているのですが、今日の自分の身体の感覚、体調や呼吸の感覚を化粧時と同じように感じられるんです。 ． 今の気持ちや身体の変化感じるものさしみたいなもの。 ． 来週練習でお会いしましょう〜🙌 ． #yoga #yogacco #yogaccoインストラクター #朝活 #朝活ヨガ #モーニングプラクティス #太陽礼拝 #スーリヤナマスカーラ #爽やかな朝 #身体のものさし#変化を楽しむ #sendai #ヨガインストラクター #仙台ママ #仙台ヨガ

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